Forever Pillow

Quando está deitado na cama, o seu corpo deve ter o mesmo alinhamento que quando está de pé. Mantendo uma postura saudável.

Se a sua almofada estiver demasiado alta, a sua cabeça irá ficar inclinada. Por outro lado, se a almofada for demasiado baixa, a sua cabeça ficará inclinada para baixo. Em ambas as situações não vai ter um sono agradável.

A situação é semelhante para os que dormem de costas. Uma almofada demasiado alta pressiona a sua cabeça em direção ao peito. Se for demasiado baixa, o seu pescoço ficará demasiado esticado para trás.

Pode parecer óbvio. Ninguém ficaria de pé assim durante horas. Mas infelizmente muitas pessoas dormem desconfortáveis em almofadas de baixa qualidade o que faz com que tenham uma postura de sono incorreta.

A nossa almofada ajustável está aqui para ajudá-lo.

Estas perguntas, infelizmente, não recebem a atenção merecida.

Em primeiro lugar, a sua cabeça e pescoço devem estar relaxados. Não deve sentir qualquer tensão em qualquer parte da sua coluna vertebral.

É essencial ter uma almofada com a altura certa. A nossa Forever Pillow tem uma altura máxima de 13cm, com as quatro camadas em uso.

Devido à adaptabilidade da Forever Pillow, pode facilmente personalizar a altura até encontrar a que melhor se adapta ao seu corpo.

Aqui estão algumas dicas rápidas para o ajudar:

1. Qual a firmeza do seu colchão?

É fácil verificar a firmeza do seu colchão. Basta pressionar com a mão sobre a superfície do colchão (longe das extremidades) e medir aproximadamente até que ponto a sua mão se afunda.

• Quase não se afunda = firme
• Afunda entre 1-2 cm = firmeza média
• Afunda entre 3-5 cm (ou mais) = macio

2. Qual a largura dos seus ombros?

• Ombros pequenos = 38-42 cm (mulheres), 41-46 cm (homens);
• Ombros médios = 43-46 cm (mulheres), 47-51 cm (homens);
• Ombros largos = 47 cm (mulheres), 52 cm (homens);

Qual é a sua medida? Verifique na tabela qual a configuração da Forever Pillow que sugerimos ser adequada para si.

Nesse caso, recomendamos a remoção da Camada Dream ou da Camada Secret.

No entanto, por muito que gostemos da Forever Pillow, ela não faz milagres (ainda!).

Para um alinhamento confortável e ergonomicamente correto, também é necessário um colchão adequado. Uma boa roupa de cama pode ajudar!

Se o seu colchão for velho ou simplesmente não for adequado para si, então talvez seja altura de investir num novo.

A grande maioria das pessoas dorme de lado. É importante garantir que a sua almofada não exerce demasiada pressão sobre os ouvidos ou na zona das artérias do pescoço.

Encontrar uma almofada com a altura correta irá mantê-lo confortável e saudável. Isto, por sua vez, dependerá da firmeza do colchão e da largura dos seus ombros.

Se o seu colchão for relativamente macio (e se afunda um pouco) e os seus ombros forem pequenos, então recomendamos que experimente a Forever Pillow na sua configuração plana (7-9 cm).

Isto significa remover ambas as camadas do meio: a camada Dream e a camada Secret.

Se, por outro lado, o seu colchão for firme e os seus ombros largos, então é mais simples. Recomendamos a nossa configuração mais alta (13 cm).

Por isso, basta manter as quatro camadas da Forever Pillow. 

Resultado? Um alinhamento saudável e correto do seu pescoço e da cabeça.

Os que dormem de costas devem fazer um exercício simples para saber a altura certa da almofada: Colocar as costas para a parede de forma que o seu traseiro e a parte superior das costas estejam em contacto com a parede.

De seguida verificar a que distância da parede se encontra a sua cabeça numa posição descontraída.

Algumas pessoas terão a cabeça muito próxima ou mesmo a tocar na parede. Outras terão uma distância de 10 cm ou talvez até mais.

A almofada certa deve caber nesta distância. Logo a altura correta para a sua Forever Pillow deve corresponder aproximadamente ao tamanho desta distância.

Esta medida é aproximada porque ainda deve ter em consideração a firmeza do seu colchão.

Lamentamos informar todos os que dormem de barriga para baixo, mas não existe uma posição ótima para a sua cabeça nesta posição.

Como habitualmente a cabeça está sempre virada para um lado na posição de barriga para baixo, a zona do pescoço e da cabeça está sempre sujeita a pressão.

Uma vez que se deve dormir de barriga para cima, dormir de bruços não é uma postura natural.

No entanto, se ainda assim preferir a posição de barriga para baixo, deve escolher uma altura de almofada que seja a mais baixa possível.

Felizmente isso é possível com a almofada Forever Pillow. Recomendamos usar apenas a Espuma Lilia Cloud e a Espuma Snooze como camada base.